Ovas je žitarica kojoj se poslednjih godina pridaje sve veći značaj. Poznat je po visokom sadržaju lako svarljivih belančevina i preko 20 esencijalnih aminokiselina, čiji je sastav daleko najpovoljniji u odnosu na ostale žitarice. Zbog visokog sadržaja vitamina i minerala, može se reći da je ovas više lek, nego hrana. Od minerala sadrži: kalcijum, gvožđe, jod, kalijum, mangan, magnezijum, cink, bakar, fluor a od vitamina K, E, vitamine B grupe, provitamin A.
pročišćava krv, snižava šećer, pomaže kod lečenja jetre, žuči, bubrega, mokraćnih kanala, raznih upala, jajnika i materice. Čaj od ovsa se preporučuje anemičnim osobama, starijima, slabim ljudima koji se oporavljaju od bolesti. Dobar je protiv deficita gvožđa, kao sredstvo za stimulaciju pri iscrpljenosti nervnog sistema, protiv slabog apetita, zatvora.
Nemaš nalog?
Napravi nalog
Recenzije
Clear filtersJoš nema komentara.