Najbolji prirodni lek za smirenje. Kao nežna i opuštajuća mešavina, ona se često koristi za ublažavanje anksioznosti, razdražljivosti, nemira i nervne napetosti. Ima blago sedativno dejstvo i obično se koristi kao relaksant za nerve za podsticanje mirnog sna.
Preporučuje se: osobama izloženim svakodnevnom stresu, kod nervoze, napetosti i kod povremenih poremećaja sna.
Šta ga čini sjajnim:
Biljke mogu pomoći našim telima da se bolje nose sa stresom jer su u interakciji sa osovinom koju čine hipotalamus-hipofiza i nadbubrežna žlezda (HPA) i simpatoadrenalnim sistemom koji su uključeni u reakciju našeg tela na stres. Oni takođe mogu pomoći našem hormonskom odgovoru na stres. Da bi bilo kratko i jednostavno, adaptogeni se prilagođavaju onome što vam je potrebno.
Dodatnu pomoć potražite u ašvagandi i maki koje su fantastične za uklanjanje stresa i regulaciju kortizola.
Kamilica, Matičnjak, Valerijana, Lipa, Nana..
Temperatura:
Dovedite temperaturu vode na ključanje.
Čajne kašičice:
Koristite jednu kašičicu čaja na oko 200ml vode.
Vreme stajanja:
Ostavite 5-7 minuta na pa procedite. Piti i do tri puta dnevno po 200ml čaja, najbolje posle jela.
Nemaš nalog?
Napravi nalog
majin svet (potvrđen vlasnik) –
vec duze vreme se borim sa anksioznošću i ovaj caj je pomogao zajedno s onim za skidanje kila mozda sam zato i manje nervozna hahaha
Lela (potvrđen vlasnik) –
Čaj mi je preporučio najbolji drugar, jako je dobR pre spavanja na primer
kristinam –
Osećam se znatno bolje