Đumbir mleveni 100g

Pored odličnog ukusa, đumbir pruža niz zdravstvenih prednosti u kojima možete uživati u mnogim oblicima.

Jedenje đumbira podstiče efikasno varenje, tako da se hrana ne zadržava toliko dugo u crevima.

Ublažavanje mučnine.

Žene su generacijama hvalile moć đumbira da ublaži „jutarnju mučninu“ i druge mučnine povezane sa trudnoćom. Čak i Američka akademija za akušerstvo i ginekologiju pominje đumbir kao prihvatljiv nefarmaceutski lek za mučninu i povraćanje.

Nadimanje i gasovi.

Jedenje đumbira može smanjiti fermentaciju, zatvor i druge uzroke nadimanja i crevnih gasova.

Đumbir sadrži antioksidante.

Čaj od đumbira je fantastičan u hladnim mesecima. Možete dodati malo limuna ili limete i malu količinu meda i napraviti odličan napitak.

Kako napraviti čaj od đumbira?

Sastojci koji su Vam potrebni:

• 1 kašika đumbira u prahu
• 1/2 kašičice mlevenog cimeta
• 1 mali limun
• Med po želji

Koraci:

1. Dodajte oko 2 velike šolje vode u lonac, stavite na šporet i dovedite do ključanja.
2. Kada voda počne da ključa, možete isključiti vatru i dodati đumbira i cimeta u vodu i promešati da se sjedini.
3. Iscedite unutra i limunov sok i 2 kašike meda te još jednom promešajte.
4. Poklopite i ostavite da odstoji nekoliko minuta pre serviranja.

Vaš čaj od đumbira je spreman, uživajte u njemu hladnom ili toplom, po volji.