Heljdino integralno brašno 500 g Vega

Benefiti heljdinog zrna u svakodnevnoj ishrani:

1. POBOLJŠANJE ZDRAVLJA SRCA
Ovo seme pomaže u smanjenju upale i smanjenju nivoa LDL-a ili „lošeg holesterola“, a oba su važna za održavanje zdravlja srca.

2. SMANJENI ŠEĆER U KRVI
U poređenju sa mnogim celim žitaricama, ova pseudožitarica ima veoma nizak glikemijski indeks – to znači da se sadržaj ugljenih hidrata polako apsorbuje u krvotok, obezbeđujući vašem telu stalan protok energije. Sprečavajući nagli skok šećera u krvi, ovo hranljivo seme pomaže u upravljanju dijabetesom i može poboljšati insulinsku rezistenciju.

3. BEZ GLUTENA 
Iako se može koristiti na isti način kao i integralne žitarice poput pšenice i ječma, ovo seme je prirodno bez glutena, što ga čini odličnim izborom za osobe sa celijakijom ili osetljivošću na žitarice. Takođe može biti od pomoći ljudima koji pate od digestivnih smetnji.

4. BOGATO DIJETETSKIM VLAKNIMA
Dijetalna vlakna pomažu da se hrana nesmetano kreće kroz digestivni trakt i mogu vam pomoći da se duže osećate sitima – ovo može biti od koristi ako pokušavate da smršate.

5. ŠTITI OD RAKA
Ova pseudožitarica sadrži antioksidante i fenolna jedinjenja, koja mogu pomoći u borbi protiv određenih vrsta raka. Neki od antioksidanata koji se nalaze u ovoj hrani uključuju flavonoide poput oligomernih proantocijanidina, koji štite vaše ćelije od oštećenja slobodnih radikala i sprečavaju vrstu opasne upale koja može doprineti širenju raka.

6. IZVOR VEGETARIJANSKIH PROTEINA
Ne samo da je ova hrana bogata vitaminima i mineralima, već je i odličan izvor svarljivih biljnih proteina. Na svakih 100 grama ovo zrno sadrži čak 14 grama proteina i 12 različitih aminokiselina koje podstiču rast i sintezu mišića.