Integralno pšenično brašno prirodno ima isti nivo vlakana koji se nalazi u pšenici, dok je većina vlakana uklonjena iz belog brašna tokom obrade. Vlakna su važan deo vaše ishrane, jer sprečavaju zatvor, pomažu u kontroli šećera u krvi, sprečavaju srčane bolesti, pa čak i pomažu u gubitku telesne težine.
Ne morate da žrtvujete svoju omiljenu hranu da biste jeli zdravo. Možete u potpunosti zameniti belo brašno sa integralnim brašnom ili jednostavno koristiti mešavinu ova dva u svojim omiljenim poslasticama. Na primer, koristite pola celog pšeničnog i pola belog brašna da napravite kolače, mafine i kolače za doručak ili desert. Neki recepti koriste 100% integralno brašno i imaju fantastičan ukus, poput domaćeg hleba, testenine i rezanaca.
Nemaš nalog?
Napravi nalog
Recenzije
Clear filtersJoš nema komentara.