Vrste čajeva:
Urme sadrže nekoliko vitamina i minerala, pored vlakana i antioksidanata.
Urme su bogate vlaknima, što može biti korisno za sprečavanje zatvora i kontrolu šećera u krvi.
Urme su zdrava zamena za beli šećer u receptima zbog svog slatkog ukusa.
Urme mogu biti od pomoći za smanjenje upale i sprečavanje stvaranja plakova u mozgu, što može biti važno za sprečavanje Alchajmerove bolesti.
Urme sadrže nekoliko vrsta antioksidanata koji mogu pomoći u sprečavanju razvoja određenih hroničnih bolesti, kao što su bolesti srca, rak i dijabetes.
Postoji nekoliko načina da dodate urme svojoj ishrani. Jedan od načina da ih jedete je kao prirodni zaslađivač u raznim jelima ili ih pak jedite kao slatku užinu između obroka.
Recenzije
Clear filtersJoš nema komentara.