Vrste čajeva:
Zahvalnost može ozbiljno poboljšati zdravlje Vašeg srca
Budimo iskreni: između posla, porodice i društvenih obaveza, ne setimo se uvek da odvojimo vreme da zastanemo i cenimo ono što je dobro...
Tag Archives: mentalno zdravlje
Hormon stresa – šta je kortizol, povišen kortizol i kako ga smanjiti
Kortizol je glavni hormon stresa u telu. U Vašem mozgu, kortizol pomaže u kontroli raspoloženja. Takođe je uključen u strah i motivacij...
Prevencija – kako biti i ostati zdrav
Da započnem ovo sa jednostavnim poređenjem - neko ko ne želi da ima tromesečno održavanje svog auta mora na kraju da plati mnogo više k...
Kako lečiti povišen/snižen kortizol, hrana i suplementi koji regulišu kortizol
Kortizol je hormon koji prirodno proizvodi naša tela. Kod ljudi nivo kortizola raste kada smo pod stresom ili anksiozni. Ako ste se ika...
Šta se dešava kada popijete kafu na prazan stomak?
Ovo je ono što se dešava Vašem telu kada popijete kafu na prazan stomak.
Buđenje uz lepu šoljicu kafe je jutarnji ritual omiljen šir...
Borba dva maga: ulje crnog kima i ašvaganda
Verovatno ste čuli za ulje crnog kima i ašvagandu, ako niste - samo izvolite, što bi se reklo.
Isprobane i istinite prakse...
6 načina na koji društvene mreže utiču na naše mentalno zdravlje
Zdravstveni stručnjaci kažu da je sedenje novo pušenje. S obzirom na broj bolesti sa kojima je sedentarni način života povezan i broj l...
